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弊ブログ 諸注意

弊ブログではボディメイキング(肉体改造)を目指すための必須知識、ハウツーに関して、
栄養摂取やトレーニング、休養など、様々な要素、観点から解説していきます。

訪れてくれた方々の参考になれば幸いですが、以下の諸注意を頭にとどめておいてくださるようにお願いします


最終更新
2014/4/28
コメント確認・返信の時間帯制限の、追加と微修正


・twitter
更新通知やランダムつぶやきなどを行うボット :bodymaker_bot
語彙はすこしずつ増やしていくつもりですので、生暖かい目でフォローして頂けると嬉しいです。
(リプライ機能はないため、本当にただの通知用ですが)


・ヲタクネタ、言い回し
基本、管理人はヲタクのため、そうした方面のネタを交えることがかなりの頻度であります。
不快感を与えぬよう、分かる人にしかわからないように基本はするつもりですが、暴走してしまうことも多々あると思います。ヲタクネタが苦手な方は、どうかご容赦願います。
逆に、ネタに反応して頂けると嬉しいです。コメントを返し出すと恐らく止まらなくなるので、コメ返しは控えますが、きちんと喜んでモチベーション上がっているとお考えください。


・ブログの目指す所と対象
弊ブログは、『最効の』肉体改造――つまりは『効果/コスト の最大化』を目標としています。
 具体的には、
 『誰にでも出来るレベルの努力』で『体脂肪率10%を切る』、というのが一つの例で
 『極限までのコスト(時間と金銭)を注いで』体脂肪率5%を目指す、という人向けではありません。
 勿論、知識・情報自体は役立つと思いますが、ハウツーに関してはズレた部分が大きくなると思います
(この辺りは長くなりそうなので、別記事を用意します)



・情報のエビデンス
基本的に一定レベル以上の情報ソースに基づいて書くつもりですが、
同じ研究内容でも対立する結果の論文は数多く、確実に正しいというものではありません。
また、少なからず、
管理人自身の主観の混じった論文選択
情報に対する完全な私的見解
研究結果でなく、生理学などから予想される推論や見解
などを行うことがあります。
ソースが気になる場合はコメントを頂ければ、可能な場合はソースリンクかあるいはそれに類する形でお答えしたいと思います。


・相互リンク、ブロとも
FC2ブログに限らず、相互リンク歓迎いたします。
ジャンルはあえて限定しませんが、合わないなと判断した場合にはお断りすることもありますので、まずはコメントかメールフォームからお願いします。
ただ、ブロともに関しては使用方法がよくわからないため、申請くださる場合には利用方法をご教授願うかもしれません。


・アフィリエイト
弊ブログ中には所々にアフィリエイトリンクが存在します。 気分的に不快に思われるかもしれません、リンクを踏むことによって何かしらの不利益を被ることはありません。どうかご容赦願います。
気にされない方は、商品やショップに直リンクしていますので、そのまま購入などして頂けると嬉しいです。
もしそれが嫌だということであれば、ご自分でグーグル検索して製品ページへ行っていただきたいと思います。
弊ブログを単なる知識・情報収集の場としてご利用ください。


・記事の更新頻度
 平常時は3日に1記事を目標に更新します。
 一日の記録はできるだけ毎日更新したいです。
 ただし、残業ラッシュ時期などは下がると思われますので、その旨をよろしくお願いします。
 また、予約投稿機能を用いているため、実際に忙しい時期と更新が滞る時期にはズレが生じるかもしれません


・記事更新の時間帯
 予約投稿機能を用いるため、毎日ある程度似通った時間になると思われます。
 (日記などは除きます)



・優先更新記事カテゴリ
 基本的には肉体改造全般を解説いたしますが、
 コメントや備え付けのFC2投票などから更新希望カテゴリなどを参考に、優先的に更新するカテゴリを決めていきたいと思います。更新希望カテゴリ投票は1~2週間に1度程度確認してリセットする予定です。


・コメント、メールフォーム、掲示板
基本的にコメントはフリーで、お気軽にお願いします。
返信はするつもりですが、見逃したりタイミングを逸してしまった場合はご容赦ください。
また、私の所感に対しての異議がある場合は議論なども歓迎致します。
ただし、議論のつもりのない単なる中傷や、書き逃げと思しきコメントは削除いたします。

後でコメントを見た方が意味を取れないコメントですと誤解を招いたりする可能性があります
記事と直接関係のないコメントについては掲示板をご利用ください

掲示板については、私だけへのコメントにとどまらず、自由に利用してくださって結構です
交流、議論などもこちらのほうが楽かもしれません。
業者やスパム、中傷に発展する場合は削除致しますが、それ以外は自由にご利用ください。



・コメント返信の時間帯
平日は朝5時~6時、 夜8時半~9時半の2時間、
休日は朝5時~8時と夜8時半~9時半の4時間のみを基本的に確認致します。



・サプリメント・食品購入の前に
弊ブログで紹介するサプリメント、食品は管理人が自信を持ってオススメするものであり、一般市場に比べて格安であることには自信がありますが、最安価格となると状況によって変動いたします。
また、弊ブログでショップ紹介もしていますが、それは『格安商品がある』という意味であり、『格安ショップ』を意味するものではありません。
サプリ毎に最安ショップは異なり、あるサプリでは最安でも別のサプリではぼったくり、ということが往々にしてあります。
なので、急ぎでないかぎり、ご購入前にコメントして頂ければと思います。
できる限り、その時々の最安をお伝えしたいので。



・ブログ内容の実用にあたって
一番重要な点ですが、
情報をどう利用なさるかは本人次第であり、またその責任も負いかねます。
あくまで、ご自身の責任で行動を選択するようにお願いします。



若輩者のまとめる拙い内容ですが、
弊ブログが僅かにでも貴方のお役に立てれば幸いです。
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テーマ : 肉体改造・ボディメイキング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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メタボからアスリートまで、肉体改造のために科学的根拠や研究に基づいた情報ブログを目指します。

ブログ形式では知りたい情報の場所がわかりにくいのでサイトマップを作成しました。
これからコンテンツ、リンクともにきちんと充実させていくつもりです

初めてこのブログを訪れた方は、まずはこちらをお読みください

[更新]
1/7 掲示板設置


1,管理人について
どんな人間がこのブログを書いてるのか。
肉体改造――ボディメイキングの軌跡。はたまた失敗談。
使用サプリ、器具、重量など


2,減量、増量
それぞれの基本事項から、より効率的に行うテクニックまで
また目標とするタイプや注げる労力、コスト別分類し、
より詳細にまとめる予定。

3,トレーニング
種目やテクニックなどを紹介


4,栄養摂取、健康関連
栄養摂取の基本事項、サプリメントの特徴
また肉体改造だけでなく健康増進のための情報


5,オススメショップ、ショップ比較
管理人の主に使用するショップを紹介。
各ショップごとの特長や、サプリメントのコストパフォーマンスなどを比較
(4では『栄養素』としての特徴をまとめ、こちらでは商品としてのサプリメントの紹介がメイン)
サプリメントの価格一覧

6,雑誌,研究,論文情報
日々進歩するメディカルサイエンス研究や論文
IRONMANやMuscle&Fitnessなどの雑誌などの情報をまとめます


7,標語・座右の銘など
ボディメイキングの基本となる注意事項や
肉体改造だけでなく、人生の座右の銘になりそうな言葉などを引用含めて紹介。
相反するものや すぐには意味のわかりにくいものもあるので、 その解説も。


8,ボディメイクに関する疑問や誤解&クイズ
一問一答のクイズ形式で紹介、解説


9,用語集
トレーニング関連
栄養関連
その他すべての用語を一応まとめるつもりです。


10,掲示板
記事と直接関係のないコメントなどはこちらにお願いします
度を越さない限りは自由にご利用していただいて大丈夫です


欲しいリンクやコンテンツなどがありましたら、お気軽にコメントください。
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