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トレ&栄養摂取 [10/19] in 減量期 [脚]

[進捗]
09/01 73.8 kg
(推定体脂肪量 9.8kg)

10/19 70.8 kg


[Today's Nutrition]
P:蛋白質(アミノ酸) F:脂質 C:糖質(食物繊維)として
P: 215 (35)
F: 100
C: 100 (30)
合計 2,400 kcal



[Today's Training]
スクワット 58kg 15, 98kg 8, 128kg 3, 148kg 1
メイン 145kg 11, 8, 6, 5, 4
150kg 2, 2, 2
120kg 12, 8


Time:



[備考]



[推定消費熱量] ※あくまで簡易的なもの
基礎代謝 1,550 kcal
生活活動代謝 350 kcal
筋トレ消費 400 kcal
食事誘導性体熱産生(=DIT) 300 kcal
合計 2,600 kcal



[熱量収支]
- 400 kcal



[累積熱量収支]
09/01~, - 15,200 kcal (目標: - 21,600 kcal)




[その他反省&感想]
夏アニメの振り返りと秋アニメ履修計画


秋アニメの履修計画
A:最後まで見る
・Dr.Stone
 継続視聴。今季だと司編終わるまでは厳しいか。
 急がずゆっくり丁寧にやってほしい
 15~6話あたりで来るともうけど、サルファ剤飲ませるところでルリ姉が今まで長生きできた理由をちらっと千空が言うシーン大好きなのでそこは絶対に削らないでほしい。

・サイコパス
 まだ見てないけど、前作からして外れはないと思っている。
 問題は狡噛さんがとあかねさんが出るかどうか。
 主人公ではないにせよ、前作主人公的ポジションで活躍してほしい。

・俺を好きなのはお前だけかよ
 登場人物全員が何らかの面でクズいという作品。
 「主人公に関わるとクズになる」というとんでもないメタ発言をモブにさせるぐらいだから作者は狙ってやってる。
 その中でも主人公とメインヒロイン(パンジー)だけは愛すべきクズ具合なあたり、作者のさじ加減が絶妙である。
 設定だけならドロドロ恋愛劇にみえて基本的にコメディなので、あんま深く考えずに見るのが良い楽しみ方だと思う。
 真面目に考えると主人公とヒロイン以外がガチでやばくみえるが、
 ある意味で、主人公の裏側(ハイドモード)での発言は視聴者の代弁で代わりにツッコミ入れてくれるからマイルドになってる。
 多分そこまで計算して作ってると思われる
 また、これでもかというぐらいメタネタぶっこんでくるのでそういう楽しみ方もあり。
 ただし、これある程度ゲームとかでのお約束を知ってないと意味不に思えてしまうので、向き不向きがはっきり分かれる作品

・旗揚げ! けものみち
 ノーマークだったとは不覚。見てみたら面白すぎる。
 どこか既視感あるノリだと思ったら、このすばと同じ作者だった。
 主人公がダクネス(変態)+アクア枠(ダメ人間)
 シグレがクズマさん枠(常識持ってるけどやることはクズい)
 1話、2話と見たけれどこれは毎週楽しみだわ。
 原作読みたくなってきた。


B:たぶん最後まで見る
・入間くん
 ノーマークだったけど、意外と面白い。
 ジャンプでいえばM0やリボーンミックスしたかんじか。
 設定的にはロザバンが近いかもだが、絵的にはかなりコメディ路線。
 使い古されたネタではあるけど、各キャラが面白いのでかなり楽しめそう

・無限の住人
 あんまり見ないタイプの作品。
 設定が復讐譚で若干鬱グロあり。
 強キャラに見せかけて1話で完結していくところは刀語とかっぽい。

・FGO
 一応継続。
アニメもいいが、月姫リメイクとか早くやってほしいなぁ。

・本好きの下剋上
 1話時点だとなんとも。
 原作未読なので未読のまま楽しめるといいが。
10/19 C→Bへ

・ライフル・イズ・ビューティフル
ジャンププラスで公開されているのを読んだ
ゆるアニメかと思ったら意外と熱血系だった。
結構期待できそう。

C:切るかどうか半々
・慎重勇者
 面白いところもあるけどあのノリを24分はクドい。
 12分アニメくらいでテンポよくやったほうが良かったのでは

・ノー・ガンズ・ライフ
 ギャグ回の銀魂? ハードボイルドに見せかけようとしているふりをしたギャグ作品かな。
 でも後半バトル展開だし、どこを狙ってるのか。

・トクナナ
 血界戦線枠。設定がかなり似すぎ。
 コップクラフトでも思ったけど、血界戦線があるからそれの二番煎じにならないようにしてほしい。


D:切る可能性高め
・戦×愛
 面白い部分もあるんだけど、ストライクゾーン外れてる。
 五等分の花嫁とか例外的に凄く気に入った作品だったのだけど、やっぱり基本的にはハーレム系苦手。
 スクエニっぽいし、設定的には面白いのだけど。

・能力は平均値でって言ったよね
 なろう枠だとは思ったけど流石にメタすぎる。
 メタテンプレは作者がそれを意識して使ってないと面白くない。
 内輪ネタの空気に乗り切れないような居心地の悪さを感じる。
 しかも「平均値」の説明ひどすぎ。
 なんで平均=「最小と最大の真ん中」なんだよ……平均の定義って小中学生レベルだろ

E:切った


10/5
全体的に数年前に比べて少年漫画枠となろう枠がぐっと増えてる気がする。
どちらも好きなものは好きだけど合わないものはとことん合わないので、早めに判断できて見る方からすると楽
ただ、ゲーム原作が減ってきてる気がするのがちょっとさみしい




2019夏アニメ 個人的3選
・Dr.Stone
 原作をきちんと再現してくれて嬉しい。
 物語構造としては「なろう系」の異世界チート。
 しかしそれをきちんと嫌味にならないように落とし込み、かつ魅力的なキャラがさらに物語を面白くしている
 千空、司がどちらも信念持っていて、カリスマある敵キャラがでてくる作品は名作と決まってる。
 ヒロイン枠登場はまだ先だが、ここまでの4話で十分すぎるほど少年漫画として完成していると思う。
 (極稀に作画崩れるのはご愛嬌かな)
 毎回見どころがあって、テンポが良く、前半と後半にそれぞれ山場がある。
 普通は2話に分かれそうなものを1話に詰め込んでいる。

 アイシールドでもそうだったけど、普段徹底的に合理的なキャラが、非合理な選択するところは燃える。
 0.1%でも勝率あるなら諦めず、0になった瞬間捨てる、一見数字しか信じないようなヒル魔が、
 数字上勝率0%のセナが勝つと信じて、なおかつセナがそれに応えるシーンとか思い出した。
 千空はコハク、クロム、大樹、ゲン、司、(未登場だけど)龍水など、タッグを組むとより輝くキャラだと思う。
 体力ナメクジ過ぎて一人じゃ何もできないってのもあるけど。というか、この漫画、基本的に一匹狼キャラがいない。
大抵誰かと関わってキャラ立ちしてるな。


・かつ神
原作を知らなかったので、アニメ見てから読み始めた
こちらも中二病枠として完成度超高い。
擬神兵って単語からテンション上がるし、1話の「一度も神と呼ばれたことなどない」ってハンクのセリフが凄い
物語の熱さと物悲しさを一言で表現するタイトル否定に空恐ろしいものを感じた。
加えてOPのかっこ良さがやばい。
最後まで安定していた。
中二心大満足


・まちカドまぞく
ゆるふわ日常系としてだが、コメディとしてもなかなか素晴らしい。
どうみても無口家クールキャラのモモが実は一番のボケキャラという
一方、本人はいたって本気なのに天然で行動がボケになるシャミ子、
そんな二人のやりとりには思わず頬が緩む

5巻と数は少ないが詰められた情報量が非常に多い
アニメもかなりテンポ良く進んでいるように見えて、実際は2巻分も終わるかどうか。
薄い原作をアニメ化するとテンポ悪く感じられるものだが、
これはアニメ化向きなのかもしれない。

今季は比較的良作が多かったが、これはDr.Stonrと並び神作品入。
醸す空気、テンポの良さ、スパイスのように聞いてくるドラマ性が最高すぎる。

何より、桃とシャミ子が尊い。
緩い空気は日常系として必須事項を押さえつつ、ちゃんとシナリオ性もあり
かつほぼ全員がボケとツッコミをこなすスペックとテンポの良さ、
そして何よりシャミ桃が尊い(大事なことなのでry)

原作では約2巻分。
いま5巻まで出てるからあと1クールはできるはず。
マジで早くやってほしい。
繰り返しアニメと原作を交互に見ては脳内で音声補完している。

3巻以降に特別好きなキャラが居るわけではないけれど
桃とシャミ子の関係が変わっていく部分が特に好きなのでぜひ早くやってほしい。
闇落ち桃はよ。






[目標] 10/20
体重 69-70kg
体脂肪量 6.8 kg
体脂肪率 10%程度


SQ 125kg 20, 130kg 17, 140kg 12, 160kg 5
BP 100kg 24, 110kg 18, 120kg 12, 130kg 5
DL 180kg 6, 190kg 4, 200kg× 2


[ホームトレでのベストレップス]
SQ
100kg 31 (4/19)
125kg 20 (09/26)
130kg 15 (7/21)
140kg 12 (09/16)
150kg 9 (09/22)
155kg 7, (10/08)
160kg 5 (6/13)
165kg 4 (7/8)


BP
80kg 52 (9/1)
85kg 45 (07/21)
100kg 25 (7/11)
105kg 20 (9/26)
110kg 15 (4/3)
120kg 8 (3/24)
125kg 6 (04/12)
130kg 4 (6/12)
135kg 2 (9/20)
140kg 1 (6/27


DL
195kg 3 (1/10)
200kg 2 (9/4)
210kg 1 (2/1)
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Tag : 記録

トレ&栄養摂取 [10/13] in 減量期 [脚]

[進捗]
09/01 73.8 kg
(推定体脂肪量 9.8kg)

10/13 71.6 kg


[Today's Nutrition]
P:蛋白質(アミノ酸) F:脂質 C:糖質(食物繊維)として
P: 215 (35)
F: 80
C: 100 (30)
合計 2,200 kcal



[Today's Training]
スクワット 58kg 15, 98kg 8, 118kg 3
メイン 120kg 22, 15, 13, 11
130kg 8、7+110kg 5+ 90kg 4


Time:



[備考]



[推定消費熱量] ※あくまで簡易的なもの
基礎代謝 1,550 kcal
生活活動代謝 350 kcal
筋トレ消費 400 kcal
食事誘導性体熱産生(=DIT) 300 kcal
合計 2,600 kcal



[熱量収支]
- 400 kcal



[累積熱量収支]
09/01~, - 15,200 kcal (目標: - 21,600 kcal)




[その他反省&感想]
夏アニメの振り返りと秋アニメ履修計画


秋アニメの履修計画
A:最後まで見る
・Dr.Stone
 継続視聴。今季だと司編終わるまでは厳しいか。
 急がずゆっくり丁寧にやってほしい
 15~6話あたりで来るともうけど、サルファ剤飲ませるところでルリ姉が今まで長生きできた理由をちらっと千空が言うシーン大好きなのでそこは絶対に削らないでほしい。

・サイコパス
 まだ見てないけど、前作からして外れはないと思っている。
 問題は狡噛さんがとあかねさんが出るかどうか。
 主人公ではないにせよ、前作主人公的ポジションで活躍してほしい。

・俺を好きなのはお前だけかよ
 登場人物全員が何らかの面でクズいという作品。
 「主人公に関わるとクズになる」というとんでもないメタ発言をモブにさせるぐらいだから作者は狙ってやってる。
 その中でも主人公とメインヒロイン(パンジー)だけは愛すべきクズ具合なあたり、作者のさじ加減が絶妙である。
 設定だけならドロドロ恋愛劇にみえて基本的にコメディなので、あんま深く考えずに見るのが良い楽しみ方だと思う。
 真面目に考えると主人公とヒロイン以外がガチでやばくみえるが、
 ある意味で、主人公の裏側(ハイドモード)での発言は視聴者の代弁で代わりにツッコミ入れてくれるからマイルドになってる。
 多分そこまで計算して作ってると思われる
 また、これでもかというぐらいメタネタぶっこんでくるのでそういう楽しみ方もあり。
 ただし、これある程度ゲームとかでのお約束を知ってないと意味不に思えてしまうので、向き不向きがはっきり分かれる作品

・旗揚げ! けものみち
 ノーマークだったとは不覚。見てみたら面白すぎる。
 どこか既視感あるノリだと思ったら、このすばと同じ作者だった。
 主人公がダクネス(変態)+アクア枠(ダメ人間)
 シグレがクズマさん枠(常識持ってるけどやることはクズい)
 1話、2話と見たけれどこれは毎週楽しみだわ。
 原作読みたくなってきた。


B:たぶん最後まで見る
・入間くん
 ノーマークだったけど、意外と面白い。
 ジャンプでいえばM0やリボーンミックスしたかんじか。
 設定的にはロザバンが近いかもだが、絵的にはかなりコメディ路線。
 使い古されたネタではあるけど、各キャラが面白いのでかなり楽しめそう

・無限の住人
 あんまり見ないタイプの作品。
 設定が復讐譚で若干鬱グロあり。
 強キャラに見せかけて1話で完結していくところは刀語とかっぽい。

・FGO
 一応継続。
アニメもいいが、月姫リメイクとか早くやってほしいなぁ。


C:切るかどうか半々
・慎重勇者
 面白いところもあるけどあのノリを24分はクドい。
 12分アニメくらいでテンポよくやったほうが良かったのでは

・本好きの下剋上
 1話時点だとなんとも。
 原作未読なので未読のまま楽しめるといいが。

・ノー・ガンズ・ライフ
 ギャグ回の銀魂? ハードボイルドに見せかけようとしているふりをしたギャグ作品かな。
 でも後半バトル展開だし、どこを狙ってるのか。

・トクナナ
 血界戦線枠。設定がかなり似すぎ。
 コップクラフトでも思ったけど、血界戦線があるからそれの二番煎じにならないようにしてほしい。


D:切る可能性高め
・戦×愛
 面白い部分もあるんだけど、ストライクゾーン外れてる。
 五等分の花嫁とか例外的に凄く気に入った作品だったのだけど、やっぱり基本的にはハーレム系苦手。
 スクエニっぽいし、設定的には面白いのだけど。

・能力は平均値でって言ったよね
 なろう枠だとは思ったけど流石にメタすぎる。
 メタテンプレは作者がそれを意識して使ってないと面白くない。
 内輪ネタの空気に乗り切れないような居心地の悪さを感じる。
 しかも「平均値」の説明ひどすぎ。
 なんで平均=「最小と最大の真ん中」なんだよ……平均の定義って小中学生レベルだろ

E:切った


10/5
全体的に数年前に比べて少年漫画枠となろう枠がぐっと増えてる気がする。
どちらも好きなものは好きだけど合わないものはとことん合わないので、早めに判断できて見る方からすると楽
ただ、ゲーム原作が減ってきてる気がするのがちょっとさみしい




2019夏アニメ 個人的3選
・Dr.Stone
 原作をきちんと再現してくれて嬉しい。
 物語構造としては「なろう系」の異世界チート。
 しかしそれをきちんと嫌味にならないように落とし込み、かつ魅力的なキャラがさらに物語を面白くしている
 千空、司がどちらも信念持っていて、カリスマある敵キャラがでてくる作品は名作と決まってる。
 ヒロイン枠登場はまだ先だが、ここまでの4話で十分すぎるほど少年漫画として完成していると思う。
 (極稀に作画崩れるのはご愛嬌かな)
 毎回見どころがあって、テンポが良く、前半と後半にそれぞれ山場がある。
 普通は2話に分かれそうなものを1話に詰め込んでいる。

 アイシールドでもそうだったけど、普段徹底的に合理的なキャラが、非合理な選択するところは燃える。
 0.1%でも勝率あるなら諦めず、0になった瞬間捨てる、一見数字しか信じないようなヒル魔が、
 数字上勝率0%のセナが勝つと信じて、なおかつセナがそれに応えるシーンとか思い出した。
 千空はコハク、クロム、大樹、ゲン、司、(未登場だけど)龍水など、タッグを組むとより輝くキャラだと思う。
 体力ナメクジ過ぎて一人じゃ何もできないってのもあるけど。というか、この漫画、基本的に一匹狼キャラがいない。
大抵誰かと関わってキャラ立ちしてるな。


・かつ神
原作を知らなかったので、アニメ見てから読み始めた
こちらも中二病枠として完成度超高い。
擬神兵って単語からテンション上がるし、1話の「一度も神と呼ばれたことなどない」ってハンクのセリフが凄い
物語の熱さと物悲しさを一言で表現するタイトル否定に空恐ろしいものを感じた。
加えてOPのかっこ良さがやばい。
最後まで安定していた。
中二心大満足


・まちカドまぞく
ゆるふわ日常系としてだが、コメディとしてもなかなか素晴らしい。
どうみても無口家クールキャラのモモが実は一番のボケキャラという
一方、本人はいたって本気なのに天然で行動がボケになるシャミ子、
そんな二人のやりとりには思わず頬が緩む

5巻と数は少ないが詰められた情報量が非常に多い
アニメもかなりテンポ良く進んでいるように見えて、実際は2巻分も終わるかどうか。
薄い原作をアニメ化するとテンポ悪く感じられるものだが、
これはアニメ化向きなのかもしれない。

今季は比較的良作が多かったが、これはDr.Stonrと並び神作品入。
醸す空気、テンポの良さ、スパイスのように聞いてくるドラマ性が最高すぎる。

何より、桃とシャミ子が尊い。
緩い空気は日常系として必須事項を押さえつつ、ちゃんとシナリオ性もあり
かつほぼ全員がボケとツッコミをこなすスペックとテンポの良さ、
そして何よりシャミ桃が尊い(大事なことなのでry)

原作では約2巻分。
いま5巻まで出てるからあと1クールはできるはず。
マジで早くやってほしい。
繰り返しアニメと原作を交互に見ては脳内で音声補完している。

3巻以降に特別好きなキャラが居るわけではないけれど
桃とシャミ子の関係が変わっていく部分が特に好きなのでぜひ早くやってほしい。
闇落ち桃はよ。






[目標] 10/20
体重 69-70kg
体脂肪量 6.8 kg
体脂肪率 10%程度


SQ 125kg 20, 130kg 17, 140kg 12, 160kg 5
BP 100kg 24, 110kg 18, 120kg 12, 130kg 5
DL 180kg 6, 190kg 4, 200kg× 2


[ホームトレでのベストレップス]
SQ
100kg 31 (4/19)
125kg 20 (09/26)
130kg 15 (7/21)
140kg 12 (09/16)
150kg 9 (09/22)
155kg 7, (10/08)
160kg 5 (6/13)
165kg 4 (7/8)


BP
80kg 52 (9/1)
85kg 45 (07/21)
100kg 25 (7/11)
105kg 20 (9/26)
110kg 15 (4/3)
120kg 8 (3/24)
125kg 6 (04/12)
130kg 4 (6/12)
135kg 2 (9/20)
140kg 1 (6/27


DL
195kg 3 (1/10)
200kg 2 (9/4)
210kg 1 (2/1)
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テーマ : 肉体改造・ボディメイキング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

Tag : 記録

トレ&栄養摂取 [10/08] in 減量期 [脚]

[進捗]
09/01 73.8 kg
(推定体脂肪量 9.8kg)

10/08 71.6 kg


[Today's Nutrition]
P:蛋白質(アミノ酸) F:脂質 C:糖質(食物繊維)として
P: 215 (35)
F: 80
C: 100 (30)
合計 2,200 kcal



[Today's Training]
スクワット 58kg 15, 98kg 8, 128kg 4, 150kg 2
メイン 155kg 7, 5, 5, 4, 4
145kg 7, 5, 5, 4, 4

Time:



[備考]
最近は飲み会or日付変わるレベルの残業が交互に来続けてグロッキーでしたが
今週は先週の土日に休めてだいぶいい感じ

スクワット 155kg ×7は150kgと160kgの記録の中間なのでベストレップタイレベルです。
基本的なリニアピリオダイゼーション気味でやってきましたが、
まずまずの結果です。



[推定消費熱量] ※あくまで簡易的なもの
基礎代謝 1,550 kcal
生活活動代謝 350 kcal
筋トレ消費 400 kcal
食事誘導性体熱産生(=DIT) 300 kcal
合計 2,600 kcal



[熱量収支]
- 400 kcal



[累積熱量収支]
09/01~, - 15,100 kcal (目標: - 21,600 kcal)




[その他反省&感想]
夏アニメの振り返りと秋アニメ履修計画


秋アニメの履修計画
A:最後まで見る
・Dr.Stone
 継続視聴。今季だと司編終わるまでは厳しいか。
 急がずゆっくり丁寧にやってほしい
 15~6話あたりで来るともうけど、サルファ剤飲ませるところでルリ姉が今まで長生きできた理由をちらっと千空が言うシーン大好きなのでそこは絶対に削らないでほしい。

・サイコパス
 まだ見てないけど、前作からして外れはないと思っている。
 問題は狡噛さんがとあかねさんが出るかどうか。
 主人公ではないにせよ、前作主人公的ポジションで活躍してほしい。

・俺を好きなのはお前だけかよ
 登場人物全員が何らかの面でクズいという作品。
 「主人公に関わるとクズになる」というとんでもないメタ発言をモブにさせるぐらいだから作者は狙ってやってる。
 その中でも主人公とメインヒロイン(パンジー)だけは愛すべきクズ具合なあたり、作者のさじ加減が絶妙である。
 設定だけならドロドロ恋愛劇にみえて基本的にコメディなので、あんま深く考えずに見るのが良い楽しみ方だと思う。
 真面目に考えると主人公とヒロイン以外がガチでやばくみえるが、
 ある意味で、主人公の裏側(ハイドモード)での発言は視聴者の代弁で代わりにツッコミ入れてくれるからマイルドになってる。
 多分そこまで計算して作ってると思われる
 また、これでもかというぐらいメタネタぶっこんでくるのでそういう楽しみ方もあり。
 ただし、これある程度ゲームとかでのお約束を知ってないと意味不に思えてしまうので、向き不向きがはっきり分かれる作品




B:たぶん最後まで見る
・入間くん
 ノーマークだったけど、意外と面白い。
 ジャンプでいえばM0やリボーンミックスしたかんじか。
 設定的にはロザバンが近いかもだが、絵的にはかなりコメディ路線。
 使い古されたネタではあるけど、各キャラが面白いのでかなり楽しめそう




C:切るかどうか半々
・慎重勇者
 面白いところもあるけどあのノリを24分はクドい。
 12分アニメくらいでテンポよくやったほうが良かったのでは

・本好きの下剋上
 1話時点だとなんとも。
 原作未読なので未読のまま楽しめるといいが。




D:切る可能性高め

E:切った


10/5
全体的に数年前に比べて少年漫画枠となろう枠がぐっと増えてる気がする。
どちらも好きなものは好きだけど合わないものはとことん合わないので、早めに判断できて見る方からすると楽
ただ、ゲーム原作が減ってきてる気がするのがちょっとさみしい




2019夏アニメ 個人的3選
・Dr.Stone
 原作をきちんと再現してくれて嬉しい。
 物語構造としては「なろう系」の異世界チート。
 しかしそれをきちんと嫌味にならないように落とし込み、かつ魅力的なキャラがさらに物語を面白くしている
 千空、司がどちらも信念持っていて、カリスマある敵キャラがでてくる作品は名作と決まってる。
 ヒロイン枠登場はまだ先だが、ここまでの4話で十分すぎるほど少年漫画として完成していると思う。
 (極稀に作画崩れるのはご愛嬌かな)
 毎回見どころがあって、テンポが良く、前半と後半にそれぞれ山場がある。
 普通は2話に分かれそうなものを1話に詰め込んでいる。

 アイシールドでもそうだったけど、普段徹底的に合理的なキャラが、非合理な選択するところは燃える。
 0.1%でも勝率あるなら諦めず、0になった瞬間捨てる、一見数字しか信じないようなヒル魔が、
 数字上勝率0%のセナが勝つと信じて、なおかつセナがそれに応えるシーンとか思い出した。
 千空はコハク、クロム、大樹、ゲン、司、(未登場だけど)龍水など、タッグを組むとより輝くキャラだと思う。
 体力ナメクジ過ぎて一人じゃ何もできないってのもあるけど。というか、この漫画、基本的に一匹狼キャラがいない。
大抵誰かと関わってキャラ立ちしてるな。


・かつ神
原作を知らなかったので、アニメ見てから読み始めた
こちらも中二病枠として完成度超高い。
擬神兵って単語からテンション上がるし、1話の「一度も神と呼ばれたことなどない」ってハンクのセリフが凄い
物語の熱さと物悲しさを一言で表現するタイトル否定に空恐ろしいものを感じた。
加えてOPのかっこ良さがやばい。
最後まで安定していた。
中二心大満足


・まちカドまぞく
ゆるふわ日常系としてだが、コメディとしてもなかなか素晴らしい。
どうみても無口家クールキャラのモモが実は一番のボケキャラという
一方、本人はいたって本気なのに天然で行動がボケになるシャミ子、
そんな二人のやりとりには思わず頬が緩む

5巻と数は少ないが詰められた情報量が非常に多い
アニメもかなりテンポ良く進んでいるように見えて、実際は2巻分も終わるかどうか。
薄い原作をアニメ化するとテンポ悪く感じられるものだが、
これはアニメ化向きなのかもしれない。

今季は比較的良作が多かったが、これはDr.Stonrと並び神作品入。
醸す空気、テンポの良さ、スパイスのように聞いてくるドラマ性が最高すぎる。

何より、桃とシャミ子が尊い。
緩い空気は日常系として必須事項を押さえつつ、ちゃんとシナリオ性もあり
かつほぼ全員がボケとツッコミをこなすスペックとテンポの良さ、
そして何よりシャミ桃が尊い(大事なことなのでry)

原作では約2巻分。
いま5巻まで出てるからあと1クールはできるはず。
マジで早くやってほしい。
繰り返しアニメと原作を交互に見ては脳内で音声補完している。

3巻以降に特別好きなキャラが居るわけではないけれど
桃とシャミ子の関係が変わっていく部分が特に好きなのでぜひ早くやってほしい。
闇落ち桃はよ。






[目標] 10/20
体重 69-70kg
体脂肪量 6.8 kg
体脂肪率 10%程度


SQ 125kg 20, 130kg 17, 140kg 12, 160kg 5
BP 100kg 24, 110kg 18, 120kg 12, 130kg 5
DL 180kg 6, 190kg 4, 200kg× 2


[ホームトレでのベストレップス]
SQ
100kg 31 (4/19)
125kg 20 (09/26)
130kg 15 (7/21)
140kg 12 (09/16)
150kg 9 (09/22)
155kg 7, (10/08)
160kg 5 (6/13)
165kg 4 (7/8)


BP
80kg 52 (9/1)
85kg 45 (07/21)
100kg 25 (7/11)
105kg 20 (9/26)
110kg 15 (4/3)
120kg 8 (3/24)
125kg 6 (04/12)
130kg 4 (6/12)
135kg 2 (9/20)
140kg 1 (6/27


DL
195kg 3 (1/10)
200kg 2 (9/4)
210kg 1 (2/1)
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Tag : 記録

トレ&栄養摂取 [10/06] in 減量期 [胸]

[進捗]
09/01 73.8 kg
(推定体脂肪量 9.8kg)

10/06 71.4 kg


[Today's Nutrition]
P:蛋白質(アミノ酸) F:脂質 C:糖質(食物繊維)として
P: 215 (35)
F: 80
C: 100 (30)
合計 2,200 kcal



[Today's Training]
ベンチプレス 58kg 30, 88kg 15, 105kg 4
メイン 110kg 18, 12, 10, 8, 7, 5
メモリセット 120kg 2


Time:



[備考]
昨日一日ゆっくり休んでやっと疲労感が抜けました。
平日仕事での疲労がやばかった。

110kgのレップ数更新でまずまず良い感じです


[推定消費熱量] ※あくまで簡易的なもの
基礎代謝 1,550 kcal
生活活動代謝 350 kcal
筋トレ消費 400 kcal
食事誘導性体熱産生(=DIT) 300 kcal
合計 2,600 kcal



[熱量収支]
- 400 kcal



[累積熱量収支]
09/01~, - 15,000 kcal (目標: - 21,600 kcal)




[その他反省&感想]
夏アニメの振り返りと秋アニメ履修計画


秋アニメの履修計画
A:最後まで見る
・Dr.Stone
 継続視聴。今季だと司編終わるまでは厳しいか。
 急がずゆっくり丁寧にやってほしい
 15~6話あたりで来るともうけど、サルファ剤飲ませるところでルリ姉が今まで長生きできた理由をちらっと千空が言うシーン大好きなのでそこは絶対に削らないでほしい。

・サイコパス
 まだ見てないけど、前作からして外れはないと思っている。
 問題は狡噛さんがとあかねさんが出るかどうか。
 主人公ではないにせよ、前作主人公的ポジションで活躍してほしい。

・俺を好きなのはお前だけかよ
 登場人物全員が何らかの面でクズいという作品。
 「主人公に関わるとクズになる」というとんでもないメタ発言をモブにさせるぐらいだから作者は狙ってやってる。
 その中でも主人公とメインヒロイン(パンジー)だけは愛すべきクズ具合なあたり、作者のさじ加減が絶妙である。
 設定だけならドロドロ恋愛劇にみえて基本的にコメディなので、あんま深く考えずに見るのが良い楽しみ方だと思う。
 真面目に考えると主人公とヒロイン以外がガチでやばくみえるが、
 ある意味で、主人公の裏側(ハイドモード)での発言は視聴者の代弁で代わりにツッコミ入れてくれるからマイルドになってる。
 多分そこまで計算して作ってると思われる
 また、これでもかというぐらいメタネタぶっこんでくるのでそういう楽しみ方もあり。
 ただし、これある程度ゲームとかでのお約束を知ってないと意味不に思えてしまうので、向き不向きがはっきり分かれる作品




B:たぶん最後まで見る
・入間くん
 ノーマークだったけど、意外と面白い。
 ジャンプでいえばM0やリボーンミックスしたかんじか。
 設定的にはロザバンが近いかもだが、絵的にはかなりコメディ路線。
 使い古されたネタではあるけど、各キャラが面白いのでかなり楽しめそう




C:切るかどうか半々
・慎重勇者
 面白いところもあるけどあのノリを24分はクドい。
 12分アニメくらいでテンポよくやったほうが良かったのでは

・本好きの下剋上
 1話時点だとなんとも。
 原作未読なので未読のまま楽しめるといいが。




D:切る可能性高め

E:切った


10/5
全体的に数年前に比べて少年漫画枠となろう枠がぐっと増えてる気がする。
どちらも好きなものは好きだけど合わないものはとことん合わないので、早めに判断できて見る方からすると楽
ただ、ゲーム原作が減ってきてる気がするのがちょっとさみしい




2019夏アニメ 個人的3選
・Dr.Stone
 原作をきちんと再現してくれて嬉しい。
 物語構造としては「なろう系」の異世界チート。
 しかしそれをきちんと嫌味にならないように落とし込み、かつ魅力的なキャラがさらに物語を面白くしている
 千空、司がどちらも信念持っていて、カリスマある敵キャラがでてくる作品は名作と決まってる。
 ヒロイン枠登場はまだ先だが、ここまでの4話で十分すぎるほど少年漫画として完成していると思う。
 (極稀に作画崩れるのはご愛嬌かな)
 毎回見どころがあって、テンポが良く、前半と後半にそれぞれ山場がある。
 普通は2話に分かれそうなものを1話に詰め込んでいる。

 アイシールドでもそうだったけど、普段徹底的に合理的なキャラが、非合理な選択するところは燃える。
 0.1%でも勝率あるなら諦めず、0になった瞬間捨てる、一見数字しか信じないようなヒル魔が、
 数字上勝率0%のセナが勝つと信じて、なおかつセナがそれに応えるシーンとか思い出した。
 千空はコハク、クロム、大樹、ゲン、司、(未登場だけど)龍水など、タッグを組むとより輝くキャラだと思う。
 体力ナメクジ過ぎて一人じゃ何もできないってのもあるけど。というか、この漫画、基本的に一匹狼キャラがいない。
大抵誰かと関わってキャラ立ちしてるな。


・かつ神
原作を知らなかったので、アニメ見てから読み始めた
こちらも中二病枠として完成度超高い。
擬神兵って単語からテンション上がるし、1話の「一度も神と呼ばれたことなどない」ってハンクのセリフが凄い
物語の熱さと物悲しさを一言で表現するタイトル否定に空恐ろしいものを感じた。
加えてOPのかっこ良さがやばい。
最後まで安定していた。
中二心大満足


・まちカドまぞく
ゆるふわ日常系としてだが、コメディとしてもなかなか素晴らしい。
どうみても無口家クールキャラのモモが実は一番のボケキャラという
一方、本人はいたって本気なのに天然で行動がボケになるシャミ子、
そんな二人のやりとりには思わず頬が緩む

5巻と数は少ないが詰められた情報量が非常に多い
アニメもかなりテンポ良く進んでいるように見えて、実際は2巻分も終わるかどうか。
薄い原作をアニメ化するとテンポ悪く感じられるものだが、
これはアニメ化向きなのかもしれない。

今季は比較的良作が多かったが、これはDr.Stonrと並び神作品入。
醸す空気、テンポの良さ、スパイスのように聞いてくるドラマ性が最高すぎる。

何より、桃とシャミ子が尊い。
緩い空気は日常系として必須事項を押さえつつ、ちゃんとシナリオ性もあり
かつほぼ全員がボケとツッコミをこなすスペックとテンポの良さ、
そして何よりシャミ桃が尊い(大事なことなのでry)

原作では約2巻分。
いま5巻まで出てるからあと1クールはできるはず。
マジで早くやってほしい。
繰り返しアニメと原作を交互に見ては脳内で音声補完している。

3巻以降に特別好きなキャラが居るわけではないけれど
桃とシャミ子の関係が変わっていく部分が特に好きなのでぜひ早くやってほしい。
闇落ち桃はよ。






[目標] 10/20
体重 69-70kg
体脂肪量 6.8 kg
体脂肪率 10%程度


SQ 125kg 20, 130kg 17, 140kg 12, 160kg 5
BP 100kg 24, 110kg 18, 120kg 12, 130kg 5
DL 180kg 6, 190kg 4, 200kg× 2


[ホームトレでのベストレップス]
SQ
100kg 31 (4/19)
125kg 20 (09/26)
130kg 15 (7/21)
140kg 12 (09/16)
150kg 9 (09/22)
160kg 5 (6/13)
165kg 4 (7/8)


BP
80kg 52 (9/1)
85kg 45 (07/21)
100kg 25 (7/11)
105kg 20 (9/26)
110kg 15 (4/3)
120kg 8 (3/24)
125kg 6 (04/12)
130kg 4 (6/12)
135kg 2 (9/20)
140kg 1 (6/27


DL
195kg 3 (1/10)
200kg 2 (9/4)
210kg 1 (2/1)
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Tag : 記録

トレ&栄養摂取 [10/3] in 減量期 [脚]

[進捗]
09/01 73.8 kg
(推定体脂肪量 9.8kg)

10/03 71.4 kg


[Today's Nutrition]
P:蛋白質(アミノ酸) F:脂質 C:糖質(食物繊維)として
P: 215 (35)
F: 80
C: 100 (30)
合計 2,200 kcal



[Today's Training]
スクワット 58kg 16, 98kg 8, 128kg 4,148kg 2
メイン 115kg 25, 17, 15, 13, 11, 10, 10, 9 + 100kg 10

Time:



[備考]
仕事での疲労がひどすぎるので軽めのウエイトで。



[推定消費熱量] ※あくまで簡易的なもの
基礎代謝 1,550 kcal
生活活動代謝 350 kcal
筋トレ消費 400 kcal
食事誘導性体熱産生(=DIT) 300 kcal
合計 2,600 kcal



[熱量収支]
- 400 kcal



[累積熱量収支]
09/01~, - 15,000 kcal (目標: - 21,600 kcal)




[その他反省&感想]
春アニメの履修計画を思考中。

※9/26 今季個人的3選
・Dr.Stone
 原作をきちんと再現してくれて嬉しい。
 物語構造としては「なろう系」の異世界チート。
 しかしそれをきちんと嫌味にならないように落とし込み、かつ魅力的なキャラがさらに物語を面白くしている
 千空、司がどちらも信念持っていて、カリスマある敵キャラがでてくる作品は名作と決まってる。
 ヒロイン枠登場はまだ先だが、ここまでの4話で十分すぎるほど少年漫画として完成していると思う。
 (極稀に作画崩れるのはご愛嬌かな)

9/1
毎回見どころがあって素晴ら。
テンポが良く、前半と後半にそれぞれ山場がある。
普通は2話に分かれそうなものを1話に詰め込んでいる。
1クールだとどうやっても司編終わらないので、2-3クールは連続させて欲しい。

9/26
(多分続くけど)最後まで面白かった。
アイシールドでもそうだったけど、
普段徹底的に合理的なキャラが、非合理な選択するところは燃える。
0.1%でも勝率あるなら諦めず、0になった瞬間捨てる、一見数字しか信じないようなヒル魔が、
数字上勝率0%のセナが勝つと信じて、なおかつセナがそれに応えるシーンとか思い出した。
千空はコハク、クロム、大樹、ゲン、司、(未登場だけど)龍水など、タッグを組むとより輝くキャラだと思う。
体力ナメクジ過ぎて一人じゃ何もできないってのもあるけど。
というか、この漫画、基本的に一匹狼キャラがいない。
大抵誰かと関わってキャラ立ちしてるな。


・かつ神
原作を知らなかったので、アニメ見てから読み始めた
こちらも中二病枠として完成度超高い。
擬神兵って単語からテンション上がるし、1話の「一度も神と呼ばれたことなどない」ってハンクのセリフが凄い
物語の熱さと物悲しさを一言で表現するタイトル否定に空恐ろしいものを感じた。
加えてOPのかっこよさよ。

9/26
最後まで安定していた。
中二心大満足


・まちカドまぞく
ゆるふわ日常系としてだが、コメディとしてもなかなか素晴らしい。
どうみても無口家クールキャラのモモが実は一番のボケキャラという
一方、本人はいたって本気なのに天然で行動がボケになるシャミ子、
そんな二人のやりとりには思わず頬が緩む

9/1
原作を買いました。
5巻と数は少ないが詰められた情報量が非常に多い
アニメもかなりテンポ良く進んでいるように見えて、実際は2巻分も終わるかどうか。
薄い原作をアニメ化するとテンポ悪く感じられるものだが、
これはアニメ化向きなのかもしれない。

9/26
今季は比較的良作が多かったが、これはDr.Stonrと並び神作品入。
醸す空気、テンポの良さ、スパイスのように聞いてくるドラマ性が最高すぎる。

何より、桃とシャミ子が尊い。
緩い空気は日常系として必須事項を押さえつつ、ちゃんとシナリオ性もあり
かつほぼ全員がボケとツッコミをこなすスペックとテンポの良さ、
そして何よりシャミ桃が尊い(大事なことなのでry)

原作では約2巻分。
いま5巻まで出てるからあと1クールはできるはず。
マジで早くやってほしい。
繰り返しアニメと原作を交互に見ては脳内で音声補完している。

3巻以降に特別好きなキャラが居るわけではないけれど
桃とシャミ子の関係が変わっていく部分が特に好きなのでぜひ早くやってほしい。
闇落ち桃はよ。




[目標] 10/20
体重 69-70kg
体脂肪量 6.8 kg
体脂肪率 10%程度


SQ 125kg 20, 130kg 17, 140kg 12, 160kg 5
BP 100kg 21, 110kg 15, 120kg 8, 130kg 4
DL 180kg 6, 190kg 4, 200kg× 2


[ホームトレでのベストレップス]
SQ
100kg 31 (4/19)
125kg 20 (09/26)
130kg 15 (7/21)
140kg 12 (09/16)
150kg 9 (09/22)
160kg 5 (6/13)
165kg 4 (7/8)


BP
80kg 52 (9/1)
85kg 45 (07/21)
100kg 25 (7/11)
105kg 20 (9/26)
110kg 15 (4/3)
120kg 8 (3/24)
125kg 6 (04/12)
130kg 4 (6/12)
135kg 2 (9/20)
140kg 1 (6/27


DL
195kg 3 (1/10)
200kg 2 (9/4)
210kg 1 (2/1)
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