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メタボからアスリートまで、肉体改造のために科学的根拠や研究に基づいた情報ブログを目指します。

ブログ形式では知りたい情報の場所がわかりにくいのでサイトマップを作成しました。
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1/7 掲示板設置


1,管理人について
どんな人間がこのブログを書いてるのか。
肉体改造――ボディメイキングの軌跡。はたまた失敗談。
使用サプリ、器具、重量など


2,減量、増量
それぞれの基本事項から、より効率的に行うテクニックまで
また目標とするタイプや注げる労力、コスト別分類し、
より詳細にまとめる予定。

3,トレーニング
種目やテクニックなどを紹介


4,栄養摂取、健康関連
栄養摂取の基本事項、サプリメントの特徴
また肉体改造だけでなく健康増進のための情報


5,オススメショップ、ショップ比較
管理人の主に使用するショップを紹介。
各ショップごとの特長や、サプリメントのコストパフォーマンスなどを比較
(4では『栄養素』としての特徴をまとめ、こちらでは商品としてのサプリメントの紹介がメイン)
サプリメントの価格一覧

6,雑誌,研究,論文情報
日々進歩するメディカルサイエンス研究や論文
IRONMANやMuscle&Fitnessなどの雑誌などの情報をまとめます


7,標語・座右の銘など
ボディメイキングの基本となる注意事項や
肉体改造だけでなく、人生の座右の銘になりそうな言葉などを引用含めて紹介。
相反するものや すぐには意味のわかりにくいものもあるので、 その解説も。


8,ボディメイクに関する疑問や誤解&クイズ
一問一答のクイズ形式で紹介、解説


9,用語集
トレーニング関連
栄養関連
その他すべての用語を一応まとめるつもりです。


10,掲示板
記事と直接関係のないコメントなどはこちらにお願いします
度を越さない限りは自由にご利用していただいて大丈夫です


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テーマ : 肉体改造・ボディメイキング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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また、ご質問に対しては私なりの考えを回答致しますが、検索エンジンなどで調べればすぐわかる質問はご容赦願います。
(例えば、以前『ビッグ3とは何ですか?』のような質問を受けましたが、私が答えて質問者が確認して、というのは二度手間で非効率ですし、情報の精度自体も落ちます)
 
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